本日、このブログを読んでいただいた方が来院されました。ありがとうございます。
身体の痛みについて説明するとスムーズに理解していただきました。
枕が合わずに色々な枕を試した方は、大半肩こりがあると思われます。
枕は「そば殻」に変えて、頚部周囲の筋トレを行う必要があります。

夜寝ることは、その日の疲れをとることです。なのに、朝起きたら頚部や背部・腰に痛み（鈍痛）があるというのは、寝具に問題があると考えられます。
まずは、枕を疑ってください。素材・高さは大丈夫ですか？
それが問題ないなら、敷布団です。素材の柔らかい敷布団は弊害が生じます。考え方は枕同様です。

快適な睡眠がとれるように願っています。

札幌で整骨院をお探しの方は札幌駅北口近くのTKM整骨院までお越しください（肩や腰の痛みでお悩みの方から運動によるケガの施術やリハビリ、交通事故治療を得意としております)