背部痛の症例について
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昨日、背部痛の訴えの患者さんが来院しました。
話を聞くと、普段テニスボールで背部のストレッチをしていて、朝起床したら痛みが生じたといわれていました。
TVで、テニスボールやゴルフボールを使用したマッサージを解説していた番組がありましたが、あまりお勧めできません。
いわゆる、マッサージと同様なことを行っており、その手段が違うだけ。
手で行うか、物を使用するかの違いで、ただ単に硬くなっている筋肉をほぐしているだけです。
それによってか、筋力低下があり、それによる痛みの出現と判断しました。
硬くなっている筋肉は、揉むのではなく、体操等自らその筋肉を動かすようにしましょう!
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