30代男性が肩痛を訴えて来院

＜経緯＞

バスケットボールでシュートを放つと肩痛が生じると来院されました。
外傷性の原因は思い当たらないとのこと。

＜痛み＞

シュートのフォームをすると肩痛あり
腕を後方から振り上げようとすると肩痛あり

＜身体状況＞

肩甲骨周囲筋の弱化あり
※枕は綿素材を使用
腱板損傷は徒手テストでは陰性

＜施術＞

肩甲骨周囲筋のトレーニング
肩関節インナーマッスルのトレーニング
肩関節ＲＯＭエクササイズ

＜所見＞

上記の施術を行うことにより、初期の痛みはほぼ消失した。
不適切な枕の使用により肩甲骨周囲筋が弱くなり、肩関節が不安定な状態になり痛みが生じていたと考える。
痛みを改善するためには、①適切な枕の使用、②弱化している筋力の向上　が肝要となる。
適切な枕の使用により睡眠の質が改善する。例えば、眠るまでの時間の短縮、熟睡、朝起きた時の首や肩周囲の痛みや重だるさの改善である。

肩痛でお悩みの方は、札幌市北区のＴＫＭ整骨院に何でもお気軽にご相談ください。